Ако радите у канцеларији или код куће, вероватно ћете већину времена проводити седећи.Према истраживању, просечан канцеларијски радник седи 6,5 сати дневно.Током године седећи проведе око 1.700 сати.
Али било да проводите више или мање времена на седењу, можете се заштитити од болова у зглобовима, па чак и побољшати своју продуктивност куповиномвисококвалитетна канцеларијска столица.Моћи ћете да радите ефикасније и нећете патити од дискус херније и других седентарних болести којима су склони многи канцеларијски радници.
Приликом избора анКанцеларијска столица, размислите да ли пружа лумбалну подршку.Неки људи мисле да се бол у доњем делу леђа јавља само када раде тешке послове, као што су грађевински или производни радници, али заправо канцеларијски радници су најсклонији седентарном болу у доњем делу леђа.Према студији од скоро 700 канцеларијских радника, 27% њих пати од болова у леђима и цервикалне спондилозе сваке године.
Да бисте смањили ризик од болова у доњем делу леђа, изаберитеканцеларијска столица са лумбалном потпором.Лумбални ослонац је подлога око дна наслона која подржава лумбални део леђа (задњи део између грудног коша и карличног дела).Стабилизује доњи део леђа, смањујући на тај начин стрес и напетост на кичми и њеним потпорним структурама.
Време поста: 18.10.2022