„Еволуциона рука“ можда није била свесна да су људи провели хиљаде година стојећи и коначно одлучили да седну.
Већина људи седи осам сати дневно, остаје испред рачунара од јутра до мрака након што раде код куће, болова у костима, мишићима, укочености и стезања у читавим леђима и фрактуре 10 степена када нагло устану... Дуго седење може изазвати не само кардиоваскуларне проблеме, већ и болести мишића и костију.
Међутим, наша тела нису дизајнирана да остану мирна током дужег временског периода, било да седимо, стојимо или лежимо.После дужег седења кичма се неприродно и неповратно савија.
Према томе"ергономска столица"настао.
Ергономска столицапроизилази из канцеларијске столице, познате као „квалитативни скок у историји развоја седења“.Природа његовог дизајна је да покуша да што више уклопи природни облик општег људског тела, како би се минимизирао замор изазван дуготрајним седењем.
Смањите оптерећење мишића ногу и спречите неприродно држање тела подешавањем висине.Дизајн наслона за главу, наслон столице у облику слова С, јастук за струк итд. подржавају тело и смањују потрошњу енергије.Уопштено говорећи, може исправити седећи положај и смањити замор од дугог седења, чиме се смањује притисак на мишиће и оптерећење на крвни систем.
За сада ниједна столица није савршена за људе који седе осам или више сати дневно.Поред избора добре ергономске столице, оно што можемо да урадимо да смањимо штету узроковану продуженим седењем је да контролишемо време, пазимо на држање и ојачамо вежбање.
Време поста: 09.06.2023